夏季进补与养身讲座-51学吧

夏季进补与养身讲座第2集报错

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进补是什么意思呢？一般指的是对（人体）所需要的营养成份进行补充的一种方法。多数都是通过进食来补益身体。在不同和季节，进补的方法差别极大。夏季天气炎热，食物丰富，是进补的一个关键季节。为什么在夏季的时候我们需要多补补身体呢？夏天，昼长夜短，睡眠、休息时间相对减少，再加上天气炎热，出汗多，营养物质也随汗液排泄，体力消耗比其它季节要大，而同时消化功能大多有所降低，进食减少，所以 ......