肩颈活动操教程-51学吧

肩颈活动操教程第1集报错

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如果经常长期坐着，或者做一些繁重的工作，肩颈特别容易痛。这样一直下去，还容易生很多种疾病。怎么样才能解决这个问题呢？肩颈活动操可以帮助到你。每天抽出一些时间锻炼一下，可以明显减少疼痛感，也能减少疾病发生的概率。肩颈按摩也能达到这个效果，不过需要两个人配合才可以进行。肩颈活动操就相对容易一些，自己就可以单独完成。特别适合久坐的白领们。如果长期不注意，等身体垮掉再后 ......