冬季养肾的方法讲座-51学吧

冬季养肾的方法讲座第1集报错

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按照中医的理论，不同的季节，养生的方法也就不太相同。在冬季，是养肾的好季节。大家为什么要在冬天养肾呢？听一听中医的解释：春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是寒。祖国医学认为，寒为阴邪，易伤阳气。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。可见，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。养肾的方法主要有两种：一种是通过运动，一种是通过饮食。冬天由于天一累，很多人都不愿意出去运动。天 ......