怎么控制自己不发脾气-51学吧

怎么控制自己不发脾气第1集报错

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在生活中，如果一个人一直非常顺利，一天到晚没有脾气那是根本不可能的。可能生活中的种种事件都会让我们大发脾气，特别是脾气不好的人，天天日子过的并不快乐。其实我们不应该让脾气控制我们，而是应该我们去控制用气。怎么控制自己不发脾气？我们为大家分享一些方法。特别适合一些脾气暴躁的朋友。 1、从1数到10 2、做一些运动 3、保持写愤怒日记的习惯 4、深呼吸 5、描述你的愤怒的原因 6、说话以 ......