鲈鱼怎么清蒸教程-51学吧

鲈鱼怎么清蒸教程第1集报错

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对于鲈鱼，大家都爱吃，特别是家里面有孩子的，特别爱吃鲈鱼，主要是因为它的刺特别少。同时，鲈鱼营养价值也特别高，鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。另外，鲈鱼血中 ......