在家自学肚皮舞教程-51学吧

在家自学肚皮舞教程第1集报错

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有一个好的身材，这是所有美女们的梦想。除了平时要节食以外，多运动是保持好身材的关键。具体什么运动最好呢？我们提倡跳肚皮舞。肚皮舞最大的好处就是可以让你的身材更好，这种舞蹈动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。所以想让身材更好，平时多跳肚皮舞，绝对有效果。可惜很多人想学，但找不到老师教，或者学 ......