中老年交谊舞教学-51学吧

中老年交谊舞教学第3集报错

播放列表教程简介

上一集

下一集

交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，又称舞厅舞、舞会舞、社交舞、国标舞。交谊舞是一种健康轻松休闲的“轻体育型”有氧健身运动。运动量不是特别大，但健身效果极佳。所以非常适合中老年人跳。跳交谊舞主要是可以收腰，健腹，在娱乐中又可以锻炼身体，结合放松运动，轻松健身，尽情娱乐，一举两得。现代人工作生活频率快，通过跳交谊舞来放松一下，随着美妙的旋律，翩翩起舞，会令你心 ......