减肥平台最快突破方法-51学吧

减肥平台最快突破方法第1集报错

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肥胖不但非常难看，而且也非常影响我们的身体健康。很多人都想减肥，但要想减肥成功，没有大家想象中的那么容易，这是一个非常难的过程。在减肥的过程中，很容易遇到平台期，不少人很难突破。其实平台期是一种常见的现象，而且对于体重基数大的人，减肥过程中可能会碰到几个平台期。那么渡过平台期的秘诀主要就是一个“变”字，你要打破现在的平衡，重新使每天的总消耗大于总吸收，这样脂肪就 ......