在家哑铃健身肌肉教程-51学吧

在家哑铃健身肌肉教程第1集报错

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有一身肌肉，这是男性的象征，在以前，由于男性从事体力劳动者极多，所以大部分男人都有肌肉，没有肌肉的男人会被笑成文弱书生。现代的人，多数都不再从事体力劳动，而是从事脑力劳动，所有有肌肉的男人越来越少了。满身都是肌肉，绝对是所有女性都喜欢的男性，怎么锻炼出一身肌肉呢？一般去健身房锻炼效果最快、最明显，不过价格也特别贵。实在不想去健身房，在家也可以轻松锻炼出来。我们只需要借 ......