瘦背最快的运动方法-51学吧

瘦背最快的运动方法第1集报错

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平时说一个人的身材好，都说是S身材。如果背太胖，想有S身材，真的不容易。我们的背能不能瘦下来呢？其实是可以的，原理也简单，那就是运动。瘦背最快的运动方法，分享几个对瘦背有帮助的动作。这个动作很简单，也很容易学会。具体的步骤是这样的：站立姿势，两脚分开与肩同宽。身体前趋120度，双膝微弯曲，重心在两腿之间。手臂自然抬起，在胸前交叉，以划船动作的样子向后背滑动双臂。以上动作做 ......