中老年关节灵活操全集教程-51学吧

中老年关节灵活操全集教程第2集报错

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老年人关节是最容易发病的一个部分，常见的就是关节炎、关节痛苦、关节增生等等。上面这些病，都是老年人最容易生的病，怎么预防呢？今天就介绍一种健身操，重点锻炼关节。中老年关节灵活操全集教程，教给大家怎么锻炼关节。关节是骨骼的骨块（如股骨和髋骨）之间的连接点。如果关节出问题，就会造成活动的不便。关节周围有许多肌肉附着，当肌肉收缩时，可作伸、屈、外展、内收以及环转等运动。在平 ......