秋彤搏击操教学视频-51学吧

秋彤搏击操教学视频第1集报错

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搏击，本来是武术的一种。现在和健美操相结合，成了健美气操的一种主要形式之一。搏击操的特点：它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式。这种健身方式，男女皆可。适合年轻人练习。因为动作辅导太大，年龄太大的有一些不适合。健美操，一般都是女性朋友学习的较多，就这一部，特别适合男性朋友练习。搏击操富于 ......