秋彤拉丁健美操教学视频 第2集 报 错
拉丁舞本来是一种舞蹈，但经过秋彤的演化，和健美操相结合，形成了一种新的健身试。 这就是很流行的拉丁健美操。 看着像在跳拉丁舞，也像在跳健美操。 有观赏健身，还有健身的价值。 由于运动量大，健身效果明显。 这种健身运动，极适合都市白领们，在家也可以跳，对场地要求不高。拉丁健美操是以有氧运动为基础，将传统拉丁舞（桑巴、伦巴、恰恰、斗牛、牛仔）的基本动作与健美操动作巧妙结合，配以热情 ......
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