中老年形体韵律操教程 第6集报 错
年龄一到了中老年，身体素质也就会变得越来越差。 也就是说，年龄一大，身体就会走下坡路。 我们需要怎么做呢？那就是经常健身。 多锻炼，可以减缓这种情况的出现，甚至一些中老年人的身体，经常锻炼，比年轻人还要好一些。 健身，是非常有必要的一种日常活动。 我们专门为中老年人制作了这部中老年形体韵律操。 经常跳这种韵律操，可以让你的身体保持到最佳的状态。 韵律操是一种在场地内，使用球、棍 ......
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