锻炼肌肉的方法教学-51学吧

锻炼肌肉的方法教学第2集报错

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作为男人，有一身强壮的肌肉，相信是很多男人都想拥有的。只要你努力锻炼，你也可以达到这样的健美身材。肌肉（muscle）主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。司全身运动。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。事实证明，通过科学的方法进行锻炼，可以让你的肌肉更多，身体更加强壮。我们这三部教 ......