瘦身快乐健美舞视频教程-51学吧

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给大家推荐了几部健美操，但有一些刚入门的新手发应，感觉有点困难。所以为大家准备了一部较容易就能学会的健身操。这个非常不错，因为不但可以健身，还可以瘦身。健美操是全身运动！你全身的个个部位都能达到减肥的锻炼效果！同时可以很好的锻炼你的协调性。这样可以瘦全身，是减肥最佳的运动。体育舞蹈、健美操是一项集形体美（体态线条、容貌美）、健康美（风度气质、服饰修饰）、节奏韵律美（音 ......