针对蝴蝶袖的锻炼方法教程-51学吧

针对蝴蝶袖的锻炼方法教程第1集报错

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到底什么是蝴蝶袖呢？蝴蝶袖正好位于肱三头肌(上臂后缘)的位置，即大臂内侧腋窝下边，经常会生有两片赘肉，我们形象的叫它“蝴蝶袖”。因为肌肉面积大、利用机会少，若非特别加强练习的话，即使是天生丽质的瘦美眉也经常会有这两片软趴趴的肥肉，让整个身材显得比较臃肿，为蝴蝶袖所苦。大家看一下左边的图片，就属于典型的蝴蝶袖样子，你的手臂上是不是也有蝴蝶袖呢？如果能减掉它们，会让自己 ......