经典初级瑜伽在家练教程第3集 瑜伽初级入门(若无法播放，请刷新重试)

第1集 呼吸放松控制法第2集 肩颈腰部伸展 第3集 瑜伽初级入门第4集 基础站姿分解第5集 拜日式AB分解 第6集 全身心放松体式第7集 眼镜蛇式瑜伽动作

［教程名称］:经典初级瑜伽在家练教程第3集
［分集名称］:第3集 瑜伽初级入门
［教程简介］:为了学习瑜伽，很多人都花费高价格去健身场所去学习，当然费用也是特别昂贵的。 其实学习瑜伽非得花钱去学习吗？其实不花钱也能学到更正宗的瑜伽，甚至老师教的比花钱的老师还要好。 本部教程给大家分享的是经典初级瑜伽在家练教程，一个绝对非常好的教程。 有了本教程的帮助，大家再也不用去外面学习了，在家就能学会，在家就能练习。 做瑜伽可以塑造身型，还可以强身健体，确实是一种非常好的运动。 这 ......
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