锻炼麒麟臂最快的方法教程-51学吧

锻炼麒麟臂最快的方法教程第1集报错

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在全身所有肌肉中，就手臂上的肌肉最容易露出来，也最容易被别人发现，所以在锻炼的时候，我们可以重点锻炼这部分肌肉。说一个人手臂上的肌肉较多，经常说他是麒麟臂，如左面的图片。你想不想让自己的手臂上也有这么多肌肉呢？锻炼麒麟臂最快的方法教程，教大家锻炼出麒麟臂的方法。麒麟臂算是男性肌肉身材中较为性感的一个部位了，所以很多男人去健身房练得最多的肌肉力量训练就是肱二头肌弯举，只因 ......