做哪些运动可以瘦腿教程-51学吧

做哪些运动可以瘦腿教程第1集报错

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对于女生来讲，有不少都是大象腿，非常粗。到了夏天，女生都爱穿裙子，如果腿太粗，肯定非常不好看。如果你的腿比较胖，可以重点来瘦腿。做哪些运动可以瘦腿教程，教大家详细的方法。今天教大家使用tabata的方法来锻炼腿部。 Tabata Traning 是一种高强度的间歇式训练，由日本东京体训大学的教授田畑泉(Izumi Tabata)所提出，这项训练提倡在运动时，尽可能使用更多的肌肉群，而其主要概念为「(高强度 ......