学打排球教程视频-51学吧

学打排球教程视频 9报错

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这是一个非常全面的排球视频教程，从最基础的开始教起，认真学习完，你也就成为排球高手了。建议有条件的朋友，在空闲的时候，也打打排球。排球不是用来在电视上打比赛，这是一个大众健身体育项目。经常打排球的话，对身体好处非常大。下面是51学吧总结的，经常打排球对身体的好处： 1) 改善体型及姿态 2) 促进身体机能 3) 改进心肺功能 4) 改进肌肉力量 5) 改进肌耐力 6) 改进新陈代谢 7) 减低 ......