太极球教学视频-51学吧

太极球教学视频第1集报错

播放列表教程简介

这是一部太极球的教学视频。太极球和以前为大家讲过的太极柔力球并不一样，太极球是根据阴阳八卦和经络学说而创编的。它把武术、气功与健身融为一体，讲究以练精、气、神为本，人球合一。太极球流派很多，功法各异。陈式太极有“太极球龙形十三式”，自然门有“母子球功”，八卦门有“太极球功”等。用来健身，效果极不错的。经常练习，好处主要有：不仅可以强身健体，而 ......