梁式八卦掌入门教学视频 第1集 报 错
八卦掌，到现在为止，出现了很多种门。 其中梁式八卦掌就是其中一个重要的派别。 现在学八卦掌的，多是出于健身的目的，练习完八卦掌后，通体舒畅，神清气爽，思维敏捷，脚步轻盈。 此外经常练习，对一些疾病也有很好的辅助治疗作用，如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病等。 八卦掌有利於训练人的柔韧﹑速度﹑耐力﹐对下肢力量的培养尤为突出。 除了健身，还可以防身。 梁式八卦掌入门教学视频，可 ......
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