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五禽戏教学视频 第3集
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什么是五禽?你知道吗? 五禽指虎、鹿、熊、猿、鸟(一般用鹤为代表)五种野生动物。 而五禽戏是一种武术的名字,是通过模仿五禽的动作而成的一种武术风格。 五禽戏是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。 这是一种非常好的健身方法,从古到今,深受很多人的喜爱。 不要小看 ......
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